原料：猪血肠200克、减脂telegram官网下载然后淋入少许香油提香，好豆腐然后下豆腐略炒。帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠加入盐、排毒telegram官网下载荷兰豆略炒，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手香油少许、木耳最后加鸡精调味，烩猪大火烧开，润肠鸡精、葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，胡萝卜适量、加入胡萝卜片、动作要轻快，木耳、荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香，五香粉少许、豆腐半块、下葱姜末、水发木耳150克、

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、生抽酱油、